体重偏轻

老年人若是体重偏轻，很不利于健康的，不妨试试这6大健康增重法

偏轻体重，老年人最大的健康陷阱。不是瘦点就代表身体轻盈、心情愉悦，而是一个信号灯：营养缺失、肌肉流失、免疫力下滑，甚至跌倒风险翻倍。别再迷信“瘦即是福”，你以为是体态优雅，其实是身体在悄悄拉警报。